牛蒡茶的功效与作用
2024-04-02
更新时间:2024-04-02 18:27:22作者:佚名
苜蓿茶
这里的苜宿也就是目前十分热门的苜宿芽。的维生素是最佳的食补材料,但因淡而无味,通常很少单独冲泡,大多与玫瑰茶、薄荷茶一起冲泡,另外亦可酌加蜂蜜使茶味更为浓郁、甘美。
【疗效】止咳、化痰、治便秘、强化肝脏。
【冲泡方法】用四茶匙干燥的花切碎后,以一的开水冲泡。别忘了必须等水凉之后再添加蜂蜜。
人参茶
人参有强心作用,能使心脏收缩力加强,透过改善心冗营养和代谢加速,而改善心脏功能,人参喜生长在深山树下,大多食用根部,然而人参的花和叶皆有改善人体新陈代谢的疗效。因属于热补,所以青春期的青少年应少喝,以免扰乱身体机能运作。
【疗效】安定神经,明目,益智,久服可延年益寿。
【冲泡方法】将人参切片后用开水冲泡,焖约半小时,待其出味后,可酌加红糖或蜂蜜饮用。
甘草茶
甘草就是中药里常用来调和苦药物的绿叶角色,甘甜、芳香,又不含糖分,是减肥者的最佳代糖。也有戒烟的人以它代替口香糖咀嚼。甘草可和其它花草茶一起冲泡,不需再加糖,别有一番风味呢!
【疗效】治疗胃病,调理泌尿系统。
【冲泡方法】以一茶匙甘草粉加一杯水的比例,加水熬煮,冷热饮都很适合。
草莓茶
草莓含糖类、维生素C和钙、磷、铁,其性味甘、酸、凉,能解酒、生津、润肺。喝草莓茶最好是冰凉后加蜂蜜喝,为盛夏时最佳消暑饮品。
【疗效】调理身体机能及增强体质,治疗贫血、腹泻、肠炎,辅助调理鼻、喉黏膜炎。
【冲泡方法】以一壸开水(四杯茶的份量)加入四茶匙干叶的量冲泡即可。可做一些,夏天有访客时,是待客最佳饮料。
黑莓茶
黑莓主含多种维生素、果酸及果糖,味酸、甘,味平,无毒。能生津止渴、利尿等。黑莓茶加草莓茶是一道很好喝的花草茶,别忘了放入蜂蜜。
【疗效】治疗食欲不振、腹泻、贫血、调经。
【冲泡方法】(1)果:将果实压碎,放入杯中,直接以开水冲泡。
(2)叶:以一茶匙一杯开水的比例冲泡即可。两者冷热饮用都十分适合。
桑椹茶
主要含有糖类、维生素、果酸及桑椹油等。
【疗效】病后体弱调养,调理贫血、神经衰弱、便秘。
【冲泡方法】将桑椹压碎后,直接以冷开水冲调,因有些涩味,需加入蜂蜜滋味较佳。
藿香茶
藿香性味辛,微温,有浓郁香味,能抗真菌、螺旋体,对于身体湿热,火气大等都有调理效果,是属中国传统的花草茶之一,因此须到青草药店购买材料。
【疗效】治头痛,食欲不振,疲劳等。
【冲泡方法】将新鲜藿香约三茶匙,以一壸水的量,小火慢慢熬煮,熄火后,放凉,加入适量蜂蜜即可。