燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤

更新时间:2024-04-11 18:29:56作者:未知

燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤

网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗?早餐的时候吃用燕麦,葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食,会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间,身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味,燕麦蜜豆粥。燕麦蜜豆粥可以同样达到相同的目的,制作也很方便。下面就来看看燕麦蜜豆粥的做法吧。

燕麦蜜豆粥的做法

一、燕麦蜜豆粥的做法

第一步:砂锅中放水烧开后加入一个鸡蛋,用筷子将鸡蛋化成为水煮蛋。

第二步:盖上盖子后焖煮大概5分钟,蛋凝结全熟后就开盖,将鸡蛋捞出。

第三步:煮沸一锅牛奶后关火,将蜜豆倒入牛奶中搅拌均匀。

第四步:之后在碗中放入适量的即食燕麦片后再在上面放上刚刚煮好的水煮蛋。

第五步:将热滚的牛奶蜜豆倒入燕麦片碗中,用热量将燕麦片泡开借口食用。

第六步:将碗中的材料搅拌后既可以食用了。

二、燕麦蜜豆粥的烹饪技巧

将燕麦蜜豆粥中的燕麦最好选择即食的,否则就要煮熟后再食用了。蜜豆是超市就可以买到的食材,牛奶不能加热到沸腾,这样不利于营养。所以烧热后就要关火了。

为您推荐

燕麦蜜豆粥的材料和做法步骤

网上较为热门的燕麦减肥法大家都有听说过吗?早餐的时候吃用燕麦,葡萄干和水煮蛋搭配配合的餐食,会让自己的身体更好的达到排毒排便目的。如果持续一段时间,身体状况也会变得更好。现在我们就是要给大家介绍下另一道用燕麦制作的美味,燕麦蜜豆粥。燕麦蜜

2024-04-11 18:29

吃山药芝麻小米粥的功效和好处

山药小米和芝麻是生活中的常见食材,它们可以单独食用,也可以放在一起煮粥喝,用它们煮制的山药芝麻小米粥,口感细嫩,营养丰富,很多人都喜欢。那么这种山药芝麻小米粥有哪些功效呢?食用以后对身体有哪些好处呢?下面小编就来为大家具体说一说。 山药芝麻

2024-04-11 18:29

胡萝卜肉末粥的材料和做法

宝宝在家中常常吃粥,较为常见的就是胡萝卜肉末粥,这个粥营养丰富,而且颜色好看,宝宝更加愿意吃。下面就来看看胡萝卜肉末粥的做法。 胡萝卜肉末粥的做法 一、胡萝卜肉末粥的制作材料 胡萝卜肉末粥需要有大米一百五十克,瘦猪肉五十克,胡萝卜一根。 二、

2024-04-11 18:29

南瓜牛奶粥的材料和做法步骤

南瓜是美味又营养丰富的食材,今天给大家介绍用南瓜制作的南瓜牛奶粥,赶紧来学下美味的南瓜牛奶粥的做法吧。 南瓜牛奶粥的做法 一、南瓜牛奶粥的用料 南瓜牛奶粥的用料简单,选择一块南瓜,准备少许大米,淀粉和牛奶即可。 二、南瓜牛奶粥的做法 第一步:将

2024-04-11 18:29

莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥,红豆是能够安心凝心,调理脾胃的食材,红豆中的铁质丰富,有利于活血补血,对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合,中和理气,固精健骨,可以解肺热,治疗干咳,加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养

2024-04-11 18:29

鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。 鸡肉菠菜粥的材料和做法步骤 一、

2024-04-11 18:29