生活中很多人都吃过桃子，喜欢他细嫩的口感和甘甜的滋味，也喜欢它出色的保健功效。但对桃果人们了解的却不多，很多人看到桃果这个名字时都不知道它是什么，更不知道它有哪些功效与作用，今天我会对糖果做一个详细介绍，能让大家了解它是什么，并能知道它有哪些具体功效。

桃果是什么

桃果是一种美味水果，它是植物桃树的成熟果实，其实它就是平时人们所吃的水果，桃子，这种水果肉质细嫩，味道甘甜，营养价值极高，人们在食用它以后，不但能吸收大量碳水化合物，还能吸收多糖和膳食纤维和多种对人体有益的微量元素，能维持人体正常代谢，也能增强人类身体素质。

桃果的功效与作用

1、减肥瘦身

桃果是一种低脂低热量的美味水果，它能让人体吸收大量的水溶性纤维，也能吸收维持健康的营养成分，它能在为人体补充营养的同时，抑制人体对脂肪和热量的吸收，并能加快身体内其他有害物质的代谢，能让人类体重明显减轻，会让人类身材越来越苗条。

2、促进消化

人们多吃桃果还能增强人体消化功能，因为桃果中含有大量纤维素和果胶，还含有一些有机酸和氨基酸，这些物质在被人体吸收后能加快肠胃蠕动，而且能促进食物中脂肪和蛋白质分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质尽快被人体吸收利用，它对人类经常出现的消化不良和食少腹胀有特别好的缓解作用。

3、美容养颜

桃果中还有丰富微量元素铁这种物质能加快人体内血红蛋白合成，并能补益气血，能让人类皮肤变得红润而健康，除此以外，它含有的维生素和多糖以及氨基酸等营养再被人体吸收后，还能促进皮肤细胞再生和代谢，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，经常吃桃果会让人体变得越来越好。

上面为大家介绍了桃果是什么，能让大家知道所谓的桃果就是平时人们常吃的桃子，是一种美味水果，而且人们吃了它以后能看到特别好的保健功效，能滋养肌肤也能减肥瘦身，会让自己的身体素质明显变好。