灵芝粉是由灵芝经过加工制成的一种保健食品，其主要功效和作用包括：

1. 增强免疫力：灵芝粉中的多糖类物质和β-葡聚糖等对免疫系统有增强作用，可以提高人体的免疫力，预防和治疗感染等疾病。

2. 抗肿瘤：灵芝中的三萜类化合物具有抗肿瘤作用，能够增强白细胞的活性，促进肿瘤细胞的凋亡，对预防和治疗多种癌症有一定的效果。

3. 保护肝脏：灵芝中的三萜类化合物具有保护肝脏的作用，可以改善肝脏功能，预防和治疗肝炎和肝硬化等疾病。

4. 调节血糖、血脂：灵芝粉中的多糖类物质和三萜类化合物能够调节人体内的血糖、血脂，对预防和治疗糖尿病、高血压、高血脂等疾病有一定的效果。

5. 抗氧化：灵芝粉中的多酚类物质具有很强的抗氧化效果，可以清除体内自由基，预防和治疗多种慢性疾病。

禁忌：

1. 对灵芝过敏者禁用。

2. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎用。

3. 睡眠不足或失眠者慎用。

4. 有出血性疾病、低血糖症状、严重高血压、严重心脏病、肝肾功能不全等疾病的患者慎用。

5. 与某些药物如利福平、华法林等有相互作用，服用时需谨慎。