年轻人适合喝各种茶，不同的茶对身体的作用有所不同，可以根据自己的需求选择相应的茶。以下是几种适合年轻人喝的茶：

1. 绿茶：绿茶具有清热解毒、防癌抗癌、减肥降脂等功效，适合需要保健养生的年轻人。

2. 黄茶：黄茶是发酵程度较低、氧化程度较高的茶类，具有利尿消肿、清热解毒、美容养颜等功效，适合年轻人。

3. 白茶：白茶是经过轻揉、初晾、干燥等工序制成的茶，具有降脂减肥、预防龋齿、美容养颜等功效，适合喜欢清淡茶味的年轻人。

4. 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，具有润肺止咳、降低血脂、抗氧化等功效，适合需要缓解压力的年轻人。

5. 普洱茶：普洱茶是经过特殊的发酵和储存工艺制成的茶，具有降脂减肥、调节肠胃、解酒护肝等功效，适合适量饮用的年轻人。