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夏天午睡多长时间大家一起来了解下吧

更新时间：2023-04-26 17:39:24作者：佚名

夏天午睡多长时间大家一起来了解下吧

午休时间，无论是夏天还是冬天，时间都不要太长，一般来说半小时左右相对比较合适一些，如果是晚上睡眠不好的话，那么有可能会十分困倦，这时候有可能会睡眠时间长，在这种情况下，就有可能会打乱这个生物钟，其实并不是合适的。

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