茶叶具有多种功效作用，其中包括：

1. 帮助消化：茶叶中的茶多酚和咖啡因可以促进胃肠道蠕动，有助于消化食物。

2. 改善心血管健康：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。

3. 促进免疫力：茶叶中的多酚类化合物具有抗氧化、抗炎和抗肿瘤作用，有助于提高人体免疫力。

4. 改善认知功能：茶叶中的儿茶素和咖啡因可刺激大脑，提高注意力和记忆力。

5. 减轻压力和焦虑：茶叶中的氨基酸和咖啡因可以缓解压力和焦虑，同时还有助于提升情绪。

6. 促进新陈代谢：茶叶中的咖啡因和其他成分可以促进新陈代谢，有助于减肥和保持身体健康。

总之，适量饮用茶叶对健康是有益的，但要注意选择合适自己的茶叶品种和饮用方式，以充分发挥其功效作用。