1.改善睡眠：玫瑰和菊花都含有镇静成分，能够放松身心，帮助入睡。

2.美容养颜：玫瑰和菊花都含有丰富的维生素C和抗氧化物，有助于清除自由基，延缓衰老，美白肌肤。

3.促进消化：茶水中的玫瑰和菊花有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适、胃气胀等症状。

4.清热解毒：菊花有清热解毒、解热镇痛等功效，能够缓解流感、感冒等症状。

5.降血压：玫瑰和菊花都具有降血压的作用，可以帮助预防高血压等心血管疾病。

6.提高免疫力：茶水中的玫瑰和菊花富含多种营养成分，可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。