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2024-01-06
茉莉茶喝了会失眠吗（茉莉茶喝了会不会睡不着）
更新时间：2024-01-06 00:01:49作者：无忧百科
茉莉茶是一种非常适合晚上饮用的茶，因其含有一定的镇静作用，可以帮助放松身心，从而有助于入睡。但由于每个人的体质和习惯不同，有些人可能会由于茶叶中的咖啡因或茉莉花的香气对神经系统的影响而导致失眠。因此，如果你喜欢晚上喝茶，建议在吃晚餐后三小时左右饮用茶水，以便给身体充足的休息时间，避免影响入睡。
更新时间：2024-01-06 00:01:49作者：无忧百科
茉莉茶是一种非常适合晚上饮用的茶，因其含有一定的镇静作用，可以帮助放松身心，从而有助于入睡。但由于每个人的体质和习惯不同，有些人可能会由于茶叶中的咖啡因或茉莉花的香气对神经系统的影响而导致失眠。因此，如果你喜欢晚上喝茶，建议在吃晚餐后三小时左右饮用茶水，以便给身体充足的休息时间，避免影响入睡。