维生素C泡腾片具有以下好处：

1. 增强免疫力：维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助抵御自由基的伤害，提高免疫系统的功能。它可以促进白细胞的生成和功能，增强机体对病毒和细菌的抵抗能力，减少感冒和其他疾病的发生。

2. 促进铁的吸收：维生素C可以促进非血红蛋白铁的吸收，帮助身体更好地利用铁元素。这对于防治贫血和提高能量水平非常重要。

3. 抗衰老作用：维生素C参与胶原蛋白的合成，可以改善皮肤弹性和紧致度，减少皱纹的出现，延缓皮肤的衰老。

4. 促进伤口愈合：维生素C是合成胶原蛋白的关键物质，对于创伤和伤口的愈合具有重要作用。它能够提高伤口愈合速度，并减少愈合过程中的感染风险。

维生素C泡腾片是一种方便易用的补充剂，可以提供足够的维生素C供应给身体。然而，每个人的需求不同，建议在使用前咨询医生或药师的建议。