眼睛热敷有许多好处，包括以下几点：

1. 缓解眼疲劳：长时间用眼、沉迷于电子设备、接触到刺激性物质等都会导致眼睛疲劳，热敷可以提高血液循环，缓解眼部疲劳感。

2. 缓解眼干燥：干眼症是现代人常见的眼部问题之一，眼睛热敷可以增加泪液分泌，提高眼睛的湿润程度，缓解眼部干燥。

3. 缓解眼部肿胀：长时间保持一个姿势，流泪，或者眼部过敏等都会导致眼部出现肿胀，热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部肿胀。

4. 放松眼周肌肉：热敷有助于放松眼周肌肉，缓解眼部痉挛状况，减轻眼睛的不适感。

5. 清洁眼部疾病：热敷可以软化眼部分泌物，如眼屎和结膜炎的分泌物，有助于清洁眼部，缓解眼部疾病。

6. 促进药物吸收：热敷可以促进眼药水的渗透，增加药物的吸收效果。这对于治疗一些眼部疾病非常有帮助。

请注意，眼睛热敷时要注意温度，避免热度过高，以免烫伤眼部组织。最好在医生或专业人士的指导下进行眼睛热敷。