鱼油怎么吃才正确(如何吃鱼油)

更新时间:2024-01-16 12:05:05作者:无忧百科

鱼油怎么吃才正确(如何吃鱼油)

1、一般情况,鱼油可以直接吞服,可以饭后服用,若是嫌没有味道,也可以随饭服用,也由于,每个人买到的鱼油品牌不同,相对的一些浓度也会有所不同,可以看说明书,一天服用几次或几个。

2、也因为一些浓度较低的鱼油对身体会有一定的伤害,所以还是建议去买一些浓度较高的,同时也要在平时多吃蔬菜水果等一些富含维生素的东西。

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