一岁的宝宝可以喝专门为幼儿设计的配方奶粉，其中包括一段奶和二段奶。这些奶粉经过科学配方，能够提供宝宝所需的营养，有助于他们的生长和发育。

另外，如果宝宝对牛奶过敏或者有牛奶蛋白不耐受的问题，可以尝试喝一些植物奶，例如大豆奶、杏仁奶、椰子奶等。这些奶制品也提供宝宝所需的营养，并且适合一岁宝宝消化。

无论是喝专门配方奶粉还是植物奶，都需要确保选购的产品符合国家标准，并且在配制时要严格按照说明进行。同时要注意观察宝宝的反应，如有不适应或者过敏症状，应及时咨询医生。