斑鸠是一种禽鸟，它们以种子、谷物和昆虫为食。斑鸠吃了有如下好处：

1. 控制害虫：斑鸠以昆虫为食，特别是蚂蚁、蝉和田鼠等农作物的害虫。它们能够帮助农作物减少害虫的损坏，起到生态平衡的作用。

2. 传播种子：斑鸠常吃各种植物的种子，它们会通过粪便将未消化的种子带到其他地方。这样有助于植物的繁殖和扩散。

3. 营养供给：斑鸠提供了一种丰富的蛋白质来源，对许多动物和人类来说，它们的肉类可作为食物供给。

4. 生态平衡：斑鸠是生物多样性的重要组成部分，它们在食物链中处于中间级别。它们的存在能够维持生态系统的稳定性。

5. 观赏价值：斑鸠具有美丽的羽毛和独特的外形，很多人喜欢观赏它们。它们在一些地方被人们养殖为观赏鸟类。

总而言之，斑鸠吃了能够起到控制害虫、传播种子、提供营养、维持生态平衡和提供观赏价值等好处。