《百味人生》是一本七年级上册语文课本中的一篇文章，主要讲述了一个小学生在学校里的饮食教育和营养知识的学习。以下是文章的主要内容和亮点。

文章以一个小学生的视角来介绍饮食营养方面的知识，形式新颖，具有丰富的视觉形象和生动的阅读感受。

文章首先介绍了小学生参加校园餐厅活动的情况，在活动中了解了饮食品种和食物组成营养和比例的知识。同时，了解了一些常见的误解，例如不吃早餐会减肥，吃油腻的食物会对身体造成危害等。这些知识对小学生的饮食习惯和健康态度有很大的促进作用。

文章还介绍了一些上课常用的食物，如面包、鸡蛋、牛奶和水果等，介绍了这些食物的营养价值和吃法。

除此之外，文章也提到了一些饮食习惯的建议，例如多喝水、不暴饮暴食、多吃蔬菜水果等，旨在帮助小学生养成健康的饮食习惯，保证身体健康。

总之，文章通过小学生自身的经历，全面介绍了营养饮食的一些基本知识和习惯，使小学生对饮食有了更多的了解和认识，能够更好地保护自己的健康。