这个问题没有一个简单的答案，因为减肥茶和酵素的作用和成分都是不同的。以下是它们的特点：

减肥茶：

- 通常包括一些天然草药，如绿茶，花草茶，生姜茶等等。

- 一般含有咖啡因和儿茶酚等成分，可以帮助增强新陈代谢和加速脂肪燃烧。

- 由于一些草药的轻微泻效，可能会让你感到轻微的排毒和减轻便秘。

酵素：

- 酵素是帮助分解食物和消化的蛋白质，可以找到大量的天然水果和蔬菜中。

- 酶粉和超级食品饮食中也可以找到酶，一些饮食计划鼓励消费酶补充剂。

- 酶的摄入对于人体代谢和维持消化健康至关重要，而且有助于降低炎症水平。

总的来说，如果你只是想要加速一下新陈代谢和减少一些体重，那么减肥茶可能会更适合你。如果你想要更全面地关注身体的健康和消化问题，那么酵素可能会更有用。当然，无论您选择哪种方法，请始终与您的医生咨询，并记住任何减肥计划都应与健康的饮食和运动组合在一起，以达到更好的效果。