1. 帮助清肝明目：蒲公英有助于清理肝脏毒素，促进胆汁分泌。另外，蒲公英含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康。

2. 利尿消肿：蒲公英具有良好的利尿作用，可预防和治疗肾脏和膀胱相关的问题。此外，其含有的黄酮类化合物可减轻炎症和肿胀。

3. 促进消化：蒲公英含有丰富的纤维素，有助于促进消化。同时它还含有苦味物质，可刺激胃液分泌，促进消化。