1. 关于高尔夫的励志名言

去年夏天，夏松带男篮主教练哈里斯去华彬庄园打高尔夫，随行的几个记者笑得合不拢嘴：“他一杆就把球打没了，跟球童找了半天都没找着！”该晚的体育新闻里播出了老哈的一日“游记”，最经典的解说词是：“别人是杆杆进洞，他是杆杆上树！”原来哈里斯虽然号称喜欢打高尔夫，而且看到高尔夫球场眼球会发亮，但是他的高尔夫球技却让人不敢恭维。

今年，男篮也去打高尔夫球了，不过“独乐乐，不如众乐乐”，主教练尤纳斯把整个球队一块儿带过去了。经副领队薛云飞联系，昨天上午9点半，除了姚明外的男篮全体成员乘坐大巴前往位于大兴的龙熙高尔夫度假村，过了一把高尔夫球瘾。

他们的球技比哈里斯更逊——很多球员都是第一次摸杆，高尔夫初体验难免比较笨拙，那一挥杆之间的闲情逸致本不属于这些大赛任务迫在眉睫的高个子。 为出战亚锦赛减压 “目前队里的气氛非常好，从现在开始，一切都是在为即将举行的亚锦赛做准备。”

副领队薛云飞说。包括昨天去打高尔夫球，也是为亚锦赛做的必要的准备。

这是男篮亚锦赛以前最后一次“课外活动”，除了打高尔夫，另外还有台球、泡温泉和游泳等项目，以解除大赛前球员们的紧张情绪。 从澳大利亚惨败而归以后，主教练尤纳斯并没有给一直疲惫的中国男篮队员休息调整的机会，反而第二天就开始恢复训练。

然而，文武之道，一张一弛，卡塔尔亚锦赛在即，男篮教练反而给队员们安排了多姿多彩的“课外活动”。 给球员放松也从另一方面反映了男篮的压力。

姚明跟球队的磨合时间只剩半个月，还要克服脚上的伤痛，不只姚明无可奈何，尤纳斯也无可奈何。另外虽然教练组绝口不提“裁员”，说鼓励士气才是最重要的，然而，从现在的情况看，吉林队的王博和广东队的王仕鹏将有一人不能随队出征亚锦赛。

摆POSE比较重要 张云松拿起高尔夫球杆，说了一句令队友们很赞同的话：“甭管球打得好不好，POSE一定要摆好。”这显然是一句在高尔夫练习场上很有道理的话，在他的带领下，队友们在练习场上也纷纷摆起来POSE。

虽然连握杆的基本手势都不会，但是一个完美的站姿是必须的；虽然挥杆不得要领，但是凝神从容的神态是必须的；虽然打不中一个球，但挥杆后，将杆停在半空摆定一个远眺的姿势是必须的——队友们的手机会拍下这一刻的英姿。 张云松的POSE摆得是最酷的，镜头感十足。

他让记者拿着他的手机帮他拍照，自己走到练习场上开始作秀——打中打不中不重要，挥杆姿势一定要帅。 易建联是高尔夫POSE摆得最好的一个，每次挥杆后站立的姿势都特别标准。

然而他好像也是对高尔夫最不感兴趣的一个。 打高尔夫和打篮球不同 “还好这是在练习场，要是下赛道，还不把草皮削飞了，”孙悦说。

这个身高2米05的高个后卫，昨天出现在高尔夫球场依然是一副时尚的样子，然而他显然不太习惯对付小小的白色高尔夫球，就属他的打球的场地动静最大。 一开始摸杆，孙悦总是击不中球，只能打到地面，弄出刺耳的声音。

终于能击中球了，他又连续三次把球打上顶棚又反弹回来，把王仕鹏和易建联吓得往旁边躲。 高个子后卫孙悦看着文质彬彬，不到20岁的他喜欢时尚，这也是这个年代赋予他这个年纪青年人的共同特点。

他最大的爱好是收集篮球鞋和打电脑游戏。但看起来清爽秀气的孙悦对付高尔夫球显然并不如对付篮球那么得心应手。

“高尔夫球和篮球确实非常不一样。”张云松最后得出了让人忍俊不禁的结论。

不喜欢高尔夫的人 易建联对高尔夫球似乎并不感冒，懒懒地在一边坐着玩手机。最终经不住诱惑往练习场前进了一步，打了三杆，他又把球杆扔下了：“不打了，不好玩。”

又回到一边玩手机去了。不过过了一会儿，他又回到练习场，自顾自地练习起了挥杆，很投入的样子。

在几个没有摸过球杆的球员中，易建联打得还算有模有样。 而主教练尤纳斯等人，似乎更愿意在“水世界”呆着，那里的温泉也很适合让“工作狂”型主教练尤纳斯放松神经。

因为腰伤，打网球、打高尔夫等剧烈的活动尤纳斯都不能进行，所以游泳成了他最大爱好和健身手段，在温泉里游泳更加惬意。 副领队薛云飞说：“我们现在最需要的是放松精神和鼓舞士气。”

于是有了这趟高尔夫之旅。时间虽然不长，但是对于难得有课外活动的男篮来说已经很满足了。

2. 谈谈高尔夫的心得体会

正式请教练大概不到1个月. 有一些心得.记录在此.以便查阅. 挥杆的实质在放松状态下， 通过身体的转动， 用手臂控制球杆， 将转身时的力量全部释放到球上， 并将球按照你所想要的方向打出去. 1 准备动作的注意事项 双脚开立，与肩同宽. 双脚平行. 双腿微曲.上身前倾30度. 臀部后掘.双手放松下垂.手距离上身2拳距离. 重心在前脚掌上. 以感觉到重心稳定，上半身左右转动轻松为准. 握杆： 左手食指第2个关节到手掌的横纹下方的直线， 握住杆， 感觉到用手指卷曲，把杆包住. 左手下方距离杆尾1节手指的距离. 1指轻搭到杆身右侧. 当用准备动作左手握杆放在地上时，（杆头在2腿中间， 左臂伸直） 1指和2指组成的V形尖角对着右肩..注意这时， 左手腕不要向上方翘，而是保持自然放松. 左手握住杆， 右手5指叠到左手的2指上， 其他手指慢慢卷曲包住杆身， 避免用手掌握杆. 右手生命线包住左手的1指. 右2指的第1关节向上方弯曲，使第一个关节与杆身平行，并靠在杆上.这样做的目的是， 在下杆时，通过第一关节控制杆身的稳定. 右手1指轻靠在杆身左侧. 杆放在地上做准备动作时， 1,2指组成的V指向右肩. 双手组成的2个V是平行的。

由于双手握位1上1下， 同时左臂伸直，所以， 双肩不水平.左肩高右肩低. 是正常的. 准备动作完成后， 要感觉到. 重心稳定， 双臂放松. 左臂伸直.颈部放松， 眼看球. 将杆头的击球侧的直线-杆身-左臂-右臂用感觉联系起来，记住当前的位置，感觉. 当下杆击球时， 接触到球时， 还应该是现在的感觉. 双臂， 和胸组成的三角形的角度，特别是双臂之间角度， 在整个上杆和下杆过程中，是不变的. 直到收杆. 1 上杆注意事项. 双臂双手保持稳定. 头保持稳定.腰和躯干角度保持. 握杆稳定，手腕不要松懈. 肩部向右转，感觉杆头向右平移. 延长线和击球路线相同. 在上杆，下杆时， 为了保持好双臂的角度. 双臂的上臂要夹紧. 为了保持杆头的延长线和击球路线相同， 随着右转角度的加大， 杆头会离开地面， 虽然离开了地面，但杆身平面与地面的切线仍然和击球路线相同. 实际，杆头运动不超过10CM， 马上就会离开地面， 杆头离开地面的同时.左手腕向上弯曲.使球杆和地面平行.并且保持好手腕.不松懈. 不要前弯，也也不要后弯. 杆头离开地面后，继续转动肩膀.这时， 肩部的转动会带动臀部转动.通常， 肩转动的角度是臀转动角度的1倍. 臀部转动时，不要偏离脊柱轴线，左右平移，而是以脊柱为轴线转动. 随着臀部的转动， 弯曲的双腿也会发生变化， 重心向右腿移动.左腿的膝盖会慢满靠向右腿. 右腿弯曲的角度小一些， 左腿弯曲的角度加大一些.总体臀部与地面的距离不变. 头部要一直看着球.颈部的角度不变. 继续转动肩部， 球杆离开地面越来越高. 手腕保持稳定，不松懈. 不变形. 左臂伸直. 肩部会继续带动臀部转动， 臀部会带动双膝的的重心继续向右移动. 当左臂接近水平时，头部会不得不向右轻微移动一些.头部要保持水平移动，不要上下移动. 腰的上下角度也不要变化， 只是在轴线上转动. 随着肩布转动，左臂达到水平后，由于头部阻挡， 肩部无法继续转动， 此时可以继续转动腰部，使整个肩部继续右转.直到左臂指向10点方向. 这时，手腕不要松懈.头部继续右移，眼盯球. 双臂保持角度，上臂夹紧. 此时70%重心达到右腿.. 整个过程中，双手握杆稳定， 保持好准备动作的握法. 2 转身注意事项. 转身时， 无论转身角度如何. 头， 脊柱的轴线要保持垂直. 上杆转身时， 由于左肩向右转幅度较大，头部会微右平移， 是正常的. 3 下杆注意事项. 左臂达到10点方向后，开始下杆. 保持双臂的角度， 上臂夹紧.手腕保持，不放松. 首先膝开始移动，使重心向中心回归. 左膝向目标方向转动.右膝向左膝靠拢.重心向左膝转移. 左膝开始移动的同时， 启动臀部同时向左转回，臀部转回的同时，肩和双臂一同回转.注意，臀，肩，臂不是带动的关系，而是同时的关系.千万控制好，不要产生带动的感觉. 头部也开始向回移动. 随着重心向左膝移动， 臀部向回转动，并超过起始位置的中线，偏左. 但这时头部回到中线，不能偏左. 重心70%在左腿时，右膝靠向左膝. 臀部达到中线偏左. 头部回到中线. 这时，肩部一直与双臂向回转动.上臂夹紧，保持好角度. 当头部达到中线时，头部停住， 双肩转动到接近中线位置， 杆的延长线与球平行. 这是，手腕向下挥， 使杆头迅速接近地面和球. 手腕下挥的同时， 开始恢复到准备动作的的双手握杆形式， 以确保击球面和飞行方向垂直. 一旦恢复好，击球前， 手腕就不要再动， 双肩保持继续转动并转过中线. 达到击球点. 击球点： 中心70%在左腿， 右膝靠向左膝.臀部转向中线偏左. 双肩转过中线偏左小点. 双臂保持起始的角度. 双手位置和高度， 握法， 手腕角度与起始位置相同. 杆头的击球面和球的飞行方向平行. 千万注意， 双肩转过中线偏左不要过多， 肩到中线后，转动不要太快. 控制好肩的速度.防止由于肩转动快， 带起左臂向左上侧抬起. 手腕开始下挥后，右手成为控制杆头面的关键. 用正确的握法，确保杆头面以垂直方向击球. 简单的说，就是击球时， 左右手回到准备动作的原位. 心里一直在记忆着开始时的杆身和杆头的位置和双。

3. 感悟人生的经典句子

1、人生有许多东西需要放下，只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行，你每天的所得所失，如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的，如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们心情的，不是别人，而是自己。

2、路过风和雨，才知道不弃的是深爱，经历荣与衰，才懂得不变的是真情，走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人，患难时，读懂了人情冷暖，平淡中，体会到缘分善变，时间，会沉淀真挚的情感，风雨，会历练值得珍惜的情缘。

3、人生在世，其实我们都不需要太多，孤单时有人陪伴，无助时有人帮助，落泪时有人心疼，四季冷暖，有人叮咛你加衣，生活劳碌，有人嘱咐你休息，于心灵是一种温暖，于生命是一种感动，只要有人知冷知暖，足够，感情真正的定义就是，即使身在寒冬，心却会暖暖的

4、生活不可能一帆风顺，总会有波折，总会有险阻，生活是个爱开玩笑的孩子，也许今天给你所有，明天又会让你一无所有，无需烦恼，该来的总会来，再黑的夜晚也会有黎明到来的那一刻，不管生活有多么曲折，只要拥有幸福的态度就能挺过漫漫长夜，就能迎来美好的明天。

5、认识一个人很难，理解一个人更难，有时候不是不想说话，而是有很多话说不出来，放在心里会安全点，闭上眼睛，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，人的一生知道爱别人很多，知道爱自己人很少。

扩展资料：

人生感悟名人名言

1、如果你很有天赋，勤勉会使天赋更加完善；如果你的才能平平，勤勉会补足缺陷。 ——雷诺兹

2、一个人不能没有生活，而生活的内容，也不能使它没有意义。做一件事，说一句话，无论事情的大小，说话的多少，你都得自己先有了计划，先问问自己做这件事、说这句话，有没有意义？你能这样做，就是奋斗基础的开始奠定。——戴尔·卡耐基

3、要不是我自己为自己建立纪念碑，这纪念碑，它从何而来？ ——歌德

4、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。 ——卢梭

5、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。 ——泰戈尔

参考资料：搜狗百科——人生感悟