藏红花茶的功效与作用：

1.缓解情绪：藏红花中含有丰富的可溶性花青素和黄酮类化合物，可舒缓神经，缓解紧张情绪和忧郁情绪。

2.帮助入眠：喝一杯藏红花茶可以缓解失眠症状，让人更容易入睡。

3.减肥美容：藏红花茶中富含R2元素，可以促进人体脂肪代谢，有助于减肥美容。

4.清热解毒：藏红花茶可以清热解毒，有利于排除体内的毒素和废物。

5.改善血液循环：藏红花茶可以促进血液循环，降低血压，改善血液循环。

6.保护肝脏：藏红花中所含的黄酮类化合物和多酚类化合物可以保护肝脏，有助于治疗肝脏疾病。

7.抗氧化：藏红花茶中所含的花青素和黄酮类化合物具有较强的抗氧化能力，可以减缓人体老化速度。

总之，藏红花茶有很多的功效与作用，对身体健康有很大的帮助。但需要提醒的是，由于藏红花具有活血化瘀的作用，孕妇和产妇不能饮用。同时，由于藏红花中含有较高的黄酮类化合物，也不适宜长期大量饮用。