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健身茶叶蛋能代替鸡蛋吗（健身的时候可以用茶叶蛋代替白煮蛋吗）

更新时间：2024-02-01 14:04:17作者：无忧百科

健身茶叶蛋能代替鸡蛋吗（健身的时候可以用茶叶蛋代替白煮蛋吗）

健身茶叶蛋不能完全代替鸡蛋，因为它们的营养成分不同。鸡蛋含有高质量蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，而茶叶蛋则是在煮鸡蛋的过程中添加了茶叶、调味料，相对来说营养相对较少。所以，如果你想要获得足够的蛋白质和营养，最好还是选择鸡蛋作为主要的蛋白质来源。

本文标签：茶叶蛋鸡蛋

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