1. 清热解毒：熟普洱茶经过长时间的发酵，其中的一些苦涩成分已经被分解，有助于清热解毒，帮助身体排除毒素。

2. 促进消化：熟普洱茶有助于胃肠蠕动，促进消化，有助于减少胃肠问题，如胃胀、腹泻等。

3. 降血脂：研究表明，熟普洱茶可以降低血脂，包括胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。

4. 防癌抗癌：熟普洱茶中的多酚和黄酮类化合物，有抗氧化和抗癌作用，可以减少癌症的发生。

5. 刺激免疫：熟普洱茶中的多糖类成分，可以刺激免疫系统，增加身体抵抗疾病的能力。

6. 镇静安神：熟普洱茶中含有的茶氨酸和天然酒精等成分，有助于镇静安神，对改善睡眠质量有帮助。

7. 预防老化：熟普洱茶中的天然物质，如单宁酸和儿茶素等，有形成抗氧化功效，可以预防老化，逆转肌肤衰老。