卡西欧手表的调节方法有以下几种：

1. 时间调节：长按模式按钮（通常位于手表右下角）进入时间调节模式，然后按下调整按钮（通常位于手表左上角）将时间调整到正确的小时和分钟。

2. 日期调节：长按模式按钮进入日期调节模式，然后按下调整按钮将日期调整到正确的月份、日期。

3. 闹钟调节：长按模式按钮进入闹钟模式，然后按下调整按钮将闹钟时间以及其他相关设置调整到需要的状态。

4. 声音调节：有些卡西欧手表具有声音功能，可通过长按模式按钮进入声音调节模式，然后按下调整按钮增加或减少音量。

5. 其他功能调节：不同型号的卡西欧手表可能还具有其他功能，如计时器、秒表等，可按照所附带的说明书或通过卡西欧官方网站查询具体的操作方法进行调节。

需要注意的是，每款手表的具体操作方式可能会有所不同，请参照手表附带的说明书或咨询卡西欧官方客服进行正确的操作。