要更改QQ昵称，你可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ应用并登录你的账号。
2. 在主界面上方找到并点击头像或者昵称。有些版本可能会在设置菜单中更改昵称。
3. 进入个人信息页面后，找到或者点击昵称选项。
4. 在昵称编辑框中，可以自由输入你想要的新昵称。
5. 输入完毕后，点击保存或者确认按钮。
6. 系统会提示昵称修改成功，你的新昵称就会显示在你的QQ账号上了。

注意：QQ昵称的修改可能会有一定的频率限制，如有限制，请耐心等待或者稍后再试。