茶叶蛋的营养成分表

每100g茶叶蛋的营养成分

热量：181kcal

蛋白质：14.7g

脂肪：12.5g

碳水化合物：1.8g

膳食纤维：0.7g

维生素A：76μg

硫胺素：0.1mg

核黄素：0.2mg

烟酸：1mg

维生素C：0mg

维生素E：2.18mg

钙：49mg

铁：3.57mg

钾：202mg

锌：1.23mg

镁：18mg

磷：237mg

铜：0.1mg

锰：0.1mg

钠：195mg

硒：26.4μg

茶叶蛋虽然热量较高，但蛋白质含量较丰富，同时还富含铁、钙、镁等多种矿物质，适量食用对身体有益。