1. 祛湿：姜枣茶有助于消除身体内过多的湿气，让身体变得轻松愉悦，增强人体免疫力。

2. 补血：姜枣茶含有的姜黄素、丰富的维生素C、B，以及铁等有助于补血，增强身体的能力。

3. 改善心情：喝姜枣茶可以让人感觉热乎乎的，心情也随之变得愉悦。

4. 促伤口愈合：姜枣茶可以提高人体免疫度，加快伤口愈合的速度，预防微生物感染。

5. 缓解疲劳：喝姜枣茶可以减轻身体疲劳，提高身体活力。

需要注意的是：姜枣茶过多饮用有可能会导致身体的过热，也可能引起消化不良等问题，建议饮用适量即可。另外，过敏体质者应慎饮。