人参五宝茶是一种具有滋补养生作用的茶饮品，但如果过量饮用，确实容易上火，引起口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。

因此，在饮用人参五宝茶时，应适量饮用，一般建议每天不超过2-3杯，并且可以在饮用中加入适量的白糖、蜂蜜等调味品，以降低其上火的可能性。

此外，对于体质火旺的人群，也应谨慎饮用人参五宝茶，建议在医生的指导下使用，以避免加重症状。