红茉莉花茶的主要功效和作用如下：

1. 清热解毒：红茉莉花茶含有花青素和多酚等多种成分，具有清热解毒的作用，可有效缓解上呼吸道感染、口腔溃疡等疾病。

2. 净化血液：红茉莉花茶中富含多种维生素和抗氧化物质，有助于净化血液，促进新陈代谢，使皮肤更加健康。

3. 增强免疫力：红茉莉花茶中的多种成分还能增强免疫力，提高机体抗病能力，预防和缓解感冒等疾病。

4. 抗氧化：红茉莉花茶含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞不受损伤，延缓衰老。

5. 调节内分泌：红茉莉花茶中的多种成分可以调节内分泌，缓解月经不调、痛经等妇女生理问题。

6. 缓解情绪：红茉莉花茶有助于缓解紧张、焦虑、压力等情绪，提高心理健康水平。