1、沉迷狼人杀可能是一种潜意识的需求。

2、平日里对自己过于苛责，总会想着有好些事情没有做完，放松都觉得浪费时间。

3、只有在玩狼人杀的时候，才能进去一种沉迷的状态，毫无负罪感的休息。所以看似不好的沉迷，也有其存在的意义。

4、明白这一点以后，开始在平日多肯定自己的努力，不再苛求满满当当的工作时间和百分之百的效率。

5、渐渐的，在休息的时候负罪感越来越轻，也不再那么需要狼人杀维持兴奋的状态了。反而觉得玩狼人杀很累，网杀有时遇上骂人很难听的玩家，很影响游戏体验。