男人肾虚需要补肾，常用的食物包括：

1.枸杞：枸杞是有名的补肾圣品，可以促进肾脏的代谢，提高男人的性功能。

2.狗肾：狗肾是极好的补肾食物，含有大量的蛋白质和多种氨基酸，能有效刺激肾脏的功能。

3.海参：海参富含蛋白质和多种微量元素，有助于提高男人的性功能和免疫力。

4.深海鱼类：深海鱼类富含丰富的OMEGA-3脂肪酸和高品质蛋白质，有助于提高男人的性功能和免疫力。

5.黑豆：黑豆富含蛋白质、矿物质和维生素，可以有效地滋养男人的肾脏。

总之，男人肾虚需要注意饮食和健康生活方式，多吃补肾食物，保持适度运动和良好的心态，才能有效地改善肾虚问题。