女人喝绿茶的好处：

1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化物质，可以帮助减缓细胞氧化损伤，减少皮肤老化。

2. 减肥：绿茶中的茶多酚具有抑制脂肪合成的作用，可以帮助减少脂肪积累，达到减肥的效果。

3. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚具有降低血脂和血糖的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚有促进免疫力的作用，可以帮助提高人体免疫力。

女人喝绿茶的坏处：

1. 含咖啡因：绿茶中含有咖啡因成分，过度饮用会影响睡眠质量。

2. 抑制吸收铁质：绿茶中的茶多酚会抑制铁的吸收，过量饮用会影响身体对铁的吸收，严重的甚至会导致缺铁性贫血。

3. 对胃肠道有刺激作用：绿茶中的茶碱对胃肠道有一定的刺激作用，对于胃肠道本来就不太好的人可能会产生一定的不适感。

总体而言，女人适量饮用绿茶对身体有益无害，但需注意控制饮用量和频率，特别是一些身体上存在问题的人群需饮用前咨询医生。