这取决于个人口味和健康需求。

普洱茶是中国特有的一种发酵茶，有助于消化、降脂、降压等作用，适合需要降脂、控制血压、保护心脏的人群。

绿茶则常被视为一种健康饮品，因其含有丰富的抗氧化剂，有助于预防癌症、抗衰老、美容等作用，适合需要强化免疫力、提高身体抵抗力的人群。

因此，对于选择茶饮，应根据自身的健康需求、口味和喜好来决定。