1. 准备所需材料：红枣10~15枚、红糖适量、茶叶（红茶或普洱茶）少许、清水适量。

2. 先将红枣用温水泡软，去掉红枣上的杂质，撕成小块备用。

3. 把红茶或普洱茶放进杯子中，用热水冲泡，泡制2-3分钟，去除茶叶，留下茶汁。

4. 在煮锅中加适量清水，将泡好的红枣放进去，用中火煮煮开。

5. 煮至红枣变软烂，加入适量红糖煮至完全融化。

6. 将红枣茶倒入到茶杯中，加入之前泡好的茶汁，搅拌均匀即可。

7. 最后可以根据自己的口味，加入适量的蜜糖或牛奶，提升香甜的口感。热饮或冰饮都可，供自己享用或招待客人。