保护电池寿命。长时间使用手机会加速电池损耗，关机可以减少电量消耗，延长电池寿命。

避免干扰。手机关机可以避免被电话、短信、通知等干扰，让自己获得更好的专注和放松时间。

提升注意力。手机关机可以减少社交媒体、游戏等应用的干扰，使人能够集中注意力在学习或工作上。

改善睡眠质量。关机前不要使用手机，避免蓝光的干扰，有助于放松身心，改善睡眠质量。

增进人际关系。在一些特殊场合或与亲友交流时，关机可以表现出对他人的尊重和关注，有助于促进亲密关系。

打破瘾症。对于手机瘾君子来说，关机可以形成对手机的抵抗力，避免过度依赖，保持健康的生活习惯。

节省电费。关机能够减少手机的电量消耗，从长远来看也能节约电费支出。

提升效率。关机可以防止被手机中的应用和通知打断，提高工作和学习的效率。

保护个人信息。关机可以避免因手机丢失或被盗而导致个人信息泄露的风险。

增强生活品质。适当关机可以给自己一些时间，享受与手机无关的事物，提升生活品质。