以下是参茶的煮法：

材料：

- 5克参茶

- 300毫升水

步骤：

1. 在水中煮沸，然后将火调至小火。

2. 将参茶放入水中，煮2-3分钟。

3. 关掉火，让茶叶在水中浸泡15-20分钟以抽出其营养成分。

4. 将茶倒进茶杯中，可以在上面加入一些蜂蜜或柠檬汁来调味。

注意事项：

- 参茶应该只饮用一次，不应重复使用。

- 由于其较高的咖啡因含量，儿童和孕妇应该避免饮用。

- 如果你有任何健康问题，请先咨询专业医生的建议。