绿茶有如下功效：

1. 改善心血管功能：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以降低胆固醇、血压及预防动脉硬化等。

2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚及维生素C等可以有效抗氧化，对人体细胞有保护作用。

3. 提高免疫力：绿茶中的多种营养成分可增强身体免疫力，预防疾病。

4. 减肥：绿茶具有促进脂肪分解的作用，可以起到减肥的效果。

5. 抗癌：绿茶中的儿茶素和茶多酚等成分可以抑制肿瘤细胞的生长。

6. 镇痛：绿茶还含有一些镇痛成分，可以缓解身体疼痛。

7. 改善运动表现：绿茶中的咖啡因可以提高身体的代谢水平和运动性能。