白龙井茶是一种优质绿茶，它有许多益处和功效。以下是一些可能的作用：

1. 抗氧化作用：白龙井茶中富含多种抗氧化物质，例如茶多酚、黄酮类、维生素C和E等，可以帮助抵抗自由基的损害，预防氧化应激。

2. 降低血压：白龙井茶中含有一定数量的儿茶素，这种物质可以降低血压，有助于保持心血管健康。

3. 改善免疫功能：白龙井茶含有抗氧化物质和多种营养成分，这些物质可以增强免疫系统的功能，降低感染的风险。

4. 利尿作用：白龙井茶中的咖啡因、多酚和黄酮类物质具有利尿作用，可以促进尿液排泄，有助于减轻水肿和体重。

5. 去除疲劳：白龙井茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳和失眠。

总之，白龙井茶具有多种健康的益处，可以作为日常饮品来食用。但是，需要注意控制饮用量，以免对健康产生反效果。