好处：

1. 玫瑰花茶富含维生素C和芳香酸，有助于提高免疫力。

2. 可以改善消化系统，减少胃酸和胃液的分泌，帮助消化和排便。

3. 玫瑰花茶含有一定的酚类物质，具有抗氧化作用，可以清除身体内的自由基，延缓衰老。

4. 帮助缓解情绪压力和失眠。

坏处：

1. 过量饮用玫瑰花茶可能导致胃部不适，出现恶心和呕吐等症状。

2. 饮用过多的玫瑰花茶会影响睡眠质量，甚至引起失眠。

3. 对于患有哮喘或过敏等症状的人来说，玫瑰花茶可能引起过敏反应。

总体来说，适量饮用玫瑰花茶可以带来身体健康和放松心情的好处，但要避免过量饮用和注意过敏情况。