养生花草茶是一种采用多种草本植物或花卉配方制成的茶，具有美容、养生的功效。常见的养生花草茶包括迎风茶、玫瑰花茶、甘草茶、菊花茶、薄荷茶等。这些花草茶可以促进人体新陈代谢，清除体内毒素，增强免疫力，减少压力和焦虑等。在家中可以使用茶壶或泡茶杯泡制，每天饮用1-2杯，有助于改善身体健康和心情。