玫瑰花和枸杞泡水喝的功效如下：

1. 祛痘美肤：玫瑰花富含多种生物活性成分，有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于改善肌肤质量，去除痘痘和黑斑。

2. 养生补血：枸杞子含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的损伤。同时，它还含有多种维生素和矿物质，能够提高血液中的红细胞数量，促进血液循环和氧气输送，有助于提高身体免疫力和抗疲劳能力。

3. 缓解疲劳：玫瑰花和枸杞子都具有镇静和舒缓作用，能够缓解身体疲劳和紧张情绪，促进身体放松。

4. 保健护肝：玫瑰花和枸杞子中含有多种黄酮类物质和天然抗氧化剂，具有良好的保护肝脏的作用，能够清除自由基并减轻肝脏的负担和损伤。

5. 改善睡眠：玫瑰花和枸杞子含有多种镇静剂，有助于促进睡眠和改善睡眠质量。

总之，玫瑰花和枸杞泡水喝有多种健康功效，对身体健康和美容都有益处。