补睾丸的最佳方法包括：

1. 饮食调理：增加富含锌、维生素C、维生素D、维生素E、硒、Omega-3脂肪酸等的食物，如坚果、蔬菜、水果、鱼类等。

2. 合理运动：适当进行运动可以促进睾丸血液循环，如慢跑、游泳和瑜伽等。

3. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的睡眠时间，有助于促进睾丸分泌正常的荷尔蒙。

4. 心理调节：心理压力会对睾丸产生影响，因此要控制自己的情绪，避免压力过大。

5. 医学治疗：如果睾丸出现了其他问题，如睾丸炎、睾丸损伤和男性不育等，需要进行医学治疗和药物疗法。

总之，补睾丸需要多方面综合治疗，建议在专业医生的指导下进行。