普洱茶具有以下功效与作用：

1. 降脂减肥：普洱茶含有多种生物碱和一些有机酸，可以降低肠胃消化吸收脂肪的能力，促进脂肪分解，对减肥具有一定帮助。

2. 降血脂：普洱茶能促进血液中胆固醇的代谢，降低血脂，预防和治疗动脉硬化、高血压、心脏病等疾病。

3. 改善肠胃消化：普洱茶能够促进肠胃蠕动，增强肠道收缩功能，有助于缓解便秘问题。

4. 镇静安神：普洱茶中的茶多酚成分有良好的保健效果，有助于减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪。

5. 抗氧化、抗衰老：普洱茶中的多酚类物质具有明显的抗氧化作用，有助于抑制自由基在人体内的产生和对细胞的损害。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜喝普洱茶，因为其中的咖啡因会刺激子宫，在妊娠和哺乳期间可能对胎儿或婴儿造成不良影响。

2. 患有高血压、心脏病、消化道溃疡等疾病的人不宜过量饮用普洱茶，以免加重病情。

3. 喝普洱茶也需要掌握量的适度，特别是宿醉等肝脏疾病患者，应减少摄入量，以免对身体造成不必要的损伤。