喝绿茶的好处能减肥吗（喝绿茶有减肥效果吗）

更新时间：2024-02-29 17:58:26作者：无忧百科

一些研究显示，绿茶中的咖啡因和儿茶素能够促进代谢，增加脂肪氧化和热能消耗，从而减少脂肪储存。同时，绿茶还具有促进消化、降低胆固醇和血糖的作用，有助于控制体重。因此，喝绿茶可能有助于减轻体重和腰围，但不能单靠喝绿茶就减肥，还需要正确饮食和适当运动。

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