喝毛尖茶具有以下好处：

1. 帮助消除疲劳：毛尖茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，使人精力充沛。

2. 改善消化：毛尖茶中含有茶多酚等物质，可以促进消化液分泌，提高胃肠道蠕动，有助于缓解胃肠症状和促进排泄。

3. 降低血压：毛尖茶中的茶多酚和茶氨酸等物质，可以促进血管松弛，扩张血管，降低血压。

4. 提高免疫力：毛尖茶中的茶多酚和维生素C等物质，可以增强人体细胞免疫力，促进血液循环，提高身体抵抗力。

5. 抗氧化：毛尖茶中含有丰富的抗氧化剂，具有强大的清除自由基的能力，可以延缓人体细胞老化过程，预防疾病的发生。

总之，每天喝毛尖茶对身体健康有益，但也需要适量饮用，并注意搭配其他饮食营养。