普洱茶对人身体有以下好处：

1. 降低血脂、降压：普洱茶中有一种能消化脂肪的物质，可以降低血中胆固醇的含量，有助于降低血脂、降压。

2. 帮助消化、减肥：普洱茶中的微生物可以帮助消化脂肪，对减肥有一定作用。

3. 抗氧化、延缓衰老：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。

4. 促进骨骼健康：普洱茶中含有丰富的氟化物、锌、锰等元素，对促进骨骼健康有一定作用。

5. 缓解焦虑、改善睡眠：普洱茶中含有一种促进神经细胞生长的物质，有助于缓解焦虑、改善睡眠。

总之，适量饮用普洱茶对人体健康有很多益处。