刺梨可以泡水饮用，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。以下是刺梨泡水的简单方法：

材料：

- 刺梨 1个

- 清水 适量

步骤：

1. 将刺梨洗净，去除表面的刺，切成小块。

2. 放入容器中，加入适量清水。

3. 盖上盖子，放置冰箱中泡制约 4 小时左右。

4. 取出后可以直接饮用或加入蜂蜜、柠檬汁等口味调味。

注意事项：

- 刺梨泡制的时间不宜过长，一般 6 小时以内即可。

- 刺梨味道稍微有些苦涩，可以加入一些调味品，如蜂蜜、柠檬汁等。