玉竹是一种中药材，主要功效和作用有：

1. 补肾壮阳：玉竹具有滋阴补肾的功效，能够改善肾虚导致的阳痿、早泄等症状。

2. 健脾益气：玉竹能够增强脾胃功能，促进消化吸收，减轻食欲不振等症状。

3. 清热祛湿：玉竹具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够缓解湿热病症，如痤疮、痈疽、水肿等。

4. 养血补血：玉竹含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等，能够补充失血后的营养，促进血液循环。

玉竹的禁忌：

1. 玉竹性温，不适宜热性体质、阴虚火旺、口渴口干、大便干燥等人群食用。

2. 孕妇和哺乳期女性慎用。

3. 糖尿病人不宜食用过量。

4. 具有发热病症、感冒、喉咙肿痛等症状的人群不宜食用。