立顿绿茶的功效主要有以下几点：

1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有很好的抗氧化作用，可以保护细胞不受自由基的伤害，防止老化。

2. 减肥：绿茶中含有咖啡因等成分，可以促进脂肪代谢，消耗体内的脂肪，从而达到减肥的效果。

3. 降血脂：绿茶中的茶多酚等物质可以降低血脂含量，降低胆固醇，预防心血管疾病等疾病。

4. 保护肝脏：绿茶中的化学物质可以保护肝脏，降低肝脏损伤的程度，预防肝炎等疾病。

5. 强健骨骼：绿茶中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进钙的吸收，有助于强健骨骼。

总之，适量饮用绿茶对人体有很多的好处，但也要避免过量饮用，以免出现不良反应。