选择之一，因为它们可以为身体提供许多健康益处。养生茶有许多种类，包括绿茶、黑茶、白茶、乌龙茶、花草茶等等。每种茶都有特定的功效，例如绿茶含有抗氧化剂，可以抵抗癌症酶的发展；黑茶可以降低血脂，降低胆固醇；白茶可以加速代谢、抵御疾病。因此，无论您想要增强免疫力、降低压力、改善睡眠、减轻疼痛，或者仅仅想享受它们美味的味道，您都可以从一杯养生茶中获得许多好处。