金银花泡水喝有以下几个好处：

1. 抗炎消炎：金银花含有挥发油、黄酮类和咖啡酸类等物质，具有明显的抗炎、止痛和消炎作用。

2. 清热解毒：金银花味甘，性凉，具有清热解毒作用，能够有效地对抗病毒和细菌感染，有助于缓解感冒、咽喉炎等疾病的症状。

3. 镇静安神：金银花中含有的化合物有利于促进神经系统的稳定，有助于缓解焦虑、失眠等情绪问题。

4. 养颜美容：金银花含有多种抗氧化物质，能够减缓皮肤老化的速度，有一定的养颜美容效果。

5. 改善肝胆功能：金银花中的苦味物质可以刺激胃肠道分泌胆汁，有助于促进肝胆排毒，改善肝胆功能。