锡兰肉桂粉是一种常用于调味、药用和美容的天然材料，它的主要功效与作用包括：

1. 改善血糖控制：锡兰肉桂粉含有一种名为水溶性多糖的天然成分，可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

2. 抗炎镇痛：锡兰肉桂粉中含有一种成分称为桂皮素，具有明显的抗炎、镇痛和消炎作用，常用于缓解关节炎、肌肉疼痛等症状。

3. 抗菌消毒：锡兰肉桂粉中含有一种名为桂皮酸的物质，具有很强的抗菌、抗病毒作用，能够有效杀死口腔细菌、肠胃道细菌和真菌，预防和治疗口臭、腹泻等问题。

4. 增强免疫力：锡兰肉桂粉中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，增强机体免疫力，减缓细胞老化。

5. 改善皮肤：锡兰肉桂粉中含有丰富的维生素C和维生素E等营养物质，可以促进肌肤血液循环，滋润皮肤、延缓肌肤老化。